Le mauvais c\u00f4t\u00e9 du lit<\/p>\n
Nous arrive-t-il de nous r\u00e9veiller du mauvais pied\u00a0? De temps en temps, oui. Cela arrive \u00e0 la plupart d'entre nous.<\/p>\n
Quand cela se produit, je me demande\u2026 pourquoi je ressens cela\u00a0? Pourquoi ai-je dit cela\u00a0? D\u2019o\u00f9 vient ma r\u00e9action\u00a0? Je cherche.<\/p>\n
Pourquoi pas ? Ce n'est pas parce que je me r\u00e9veille de mauvaise humeur que je vais le faire. Pourquoi le ferais-je ? Pourquoi le ferais-tu ?<\/p>\n
Nous n'avons pas \u00e0 l'accepter et \u00e0 en souffrir. Je refuse la mauvaise humeur. Point final. Cela ne g\u00e2chera ni mon petit-d\u00e9jeuner avec mon mari, ni ma matin\u00e9e, ni ma journ\u00e9e enti\u00e8re. Pourquoi ? Parce que je veux y faire face et me d\u00e9barrasser de ce qui ne me sert plus. Comment proc\u00e9der ? Voici comment :<\/p>\n
Je suis de mauvaise humeur parce que\u2026 Je me suis r\u00e9veill\u00e9 comme \u00e7a et je ne sais pas pourquoi. Mmh\u2026<\/p>\n
Pourquoi ? Disons que je me sens d\u00e9pass\u00e9. (Ou impuissant. Ou d\u00e9sempar\u00e9. Ou en col\u00e8re. Ou triste.) Mmh\u2026<\/p>\n
Pourquoi ? J'ai tellement de choses \u00e0 faire aujourd'hui, et cet \u00e9v\u00e9nement inattendu d'hier a rallong\u00e9 ma liste de choses \u00e0 faire. Mmh\u2026<\/p>\n
Pourquoi je ressens \u00e7a alors ? Je ne sais pas si je peux tout g\u00e9rer. Et\u2026 j'ai un voyage pr\u00e9vu dans deux jours pour couronner le tout. Mmh\u2026<\/p>\n
Pourquoi est-ce que je ressens \u00e7a\u00a0? Je me souviens d'une \u00e9poque o\u00f9 j'\u00e9tais d\u00e9pass\u00e9e, car je n'avais pas fait ce que je devais faire. J'\u00e9tais la ris\u00e9e de tous. Un coll\u00e8gue m'a dit que j'\u00e9tais incapable d'y arriver et m'a regard\u00e9e \u00e9chouer. C'\u00e9tait horrible. Je ne veux pas que \u00e7a arrive. Mmh\u2026<\/p>\n
Pourquoi ai-je peur\u00a0? Parce que je ne veux pas d\u00e9cevoir mon patron. Mmh\u2026<\/p>\n
Mon patron ? Non, pas mon patron. Moi. \u00catre d\u00e9bord\u00e9 me fait peur. Mmh\u2026<\/p>\n
Pourquoi ? Cela m'a rappel\u00e9 ce qui s'\u00e9tait pass\u00e9 lors de mon premier emploi. Il y a longtemps.<\/p>\n
Est-ce que cela me concerne maintenant\u00a0? Non. La situation est diff\u00e9rente\u2026 J\u2019avais trente ans de moins \u00e0 l\u2019\u00e9poque. Inexp\u00e9riment\u00e9.<\/p>\n
Puis-je l'oublier ? Oui ! Je ne veux plus que cette histoire m'affecte. Ma r\u00e9action vient d'un souvenir douloureux, mais ce n'est qu'un souvenir. Je ne veux plus que cela m'affecte. Maintenant, je comprends comment mon jeune moi dirigeait le spectacle. Plus maintenant.<\/p>\n
Vous voyez ? Une fois que nous connaissons les raisons de notre mauvaise humeur et que nous r\u00e9alisons que les circonstances ont chang\u00e9 (nous sommes plus \u00e2g\u00e9s, plus forts, nous n'avons plus besoin de faire nos preuves ni de plaire pour \u00eatre accept\u00e9s, etc.), nous pouvons nous lib\u00e9rer du pass\u00e9. Et de la mauvaise humeur.<\/p>\n
Habituellement, il y a un lien avec le pass\u00e9. Hier ou il y a trente ans, quelque chose est arriv\u00e9 \u00e0 quelqu'un ou \u00e0 nous-m\u00eames et nous a bless\u00e9s. On peut ignorer une mauvaise humeur en \u00e9coutant de la musique entra\u00eenante\u00a0; la musique changera l'\u00e9nergie et l'humeur. Cependant, la musique ne nous aidera pas \u00e0 trouver la raison pour laquelle nous ne nous sentons pas nous-m\u00eames par moments. Je suis tout \u00e0 fait pour qu'il faille abandonner ce qui ne nous sert plus. N'est-ce pas\u00a0?<\/p>\n
Quelle est la partie la plus difficile pour vous dans le maintien de l\u2019\u00e9quilibre ?<\/p>\n
Votre esprit vous emm\u00e8ne-t-il dans des endroits o\u00f9 vous n'avez pas envie d'aller\u00a0? Soudain, la vie vous para\u00eet horrible. Ou vous met-elle de mauvaise humeur\u00a0?<\/p>\n
Ce fut un privil\u00e8ge de travailler avec autant de clients remarquables, vous, par t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n
Je pense que certains de mes clients ne savent peut-\u00eatre pas que je travaille \u00e9galement \u00e0 distance.<\/p>\n
Si la distance vous emp\u00eache de m'appeler et de prendre rendez-vous pour lib\u00e9rer ce qui ne vous convient plus, sachez qu'elle n'est pas un probl\u00e8me. Travailler au t\u00e9l\u00e9phone ou via WhatsApp, c'est comme rester assis dans mon bureau de Tacoma.<\/p>\n
Le processus ci-dessus peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 seul. C'est pourquoi je le partage avec vous. Vous pouvez vous aider vous-m\u00eame. Comprendre permet de cr\u00e9er et de favoriser un environnement plus sain. Vous pouvez utiliser ce processus dans l'intimit\u00e9 de votre maison\u00a0: dans un bain moussant parfum\u00e9, au lit avant de vous lever ou lors de votre promenade du soir pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n
Voici un autre conseil : lorsque mon esprit me sert une f\u00eate de piti\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer, je prends \u00abBruy\u00e8re'<\/em> des \u00e9lixirs floraux du Dr Bach. S'apitoyer sur son sort ne sert \u00e0 rien, au contraire, c'est d\u00e9bilitant.<\/p>\n Petit rappel\u00a0: si la source du probl\u00e8me et sa solution proviennent d'une vie ant\u00e9rieure, ou sont si profond\u00e9ment enfouies en vous que vous ne savez pas comment y acc\u00e9der, je suis l\u00e0 pour vous aider. Parfois, un professionnel est n\u00e9cessaire pour traiter et lib\u00e9rer le probl\u00e8me. Je serais honor\u00e9 de vous servir. Nous pouvons ma\u00eetriser les fluctuations de l'esprit.<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" The Wrong Side of the Bed Do we sometimes wake up from the wrong side of the bed? Once in a while, yes. It happens to most of us. When it occurs, I wonder\u2026 why do I feel that way? Why did I say this? Where does my reaction come from? I search. Why not? […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1064","post","type-post","status-publish","format-standard","category-blog","entry"],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Sylvaine Francine","author_link":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/author\/sylvaine\/"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1064"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1069,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064\/revisions\/1069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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