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CHUT\u2026 Elle m\u00e9dite\u2026<\/p>\n
Un jour, alors que mes enfants avaient respectivement onze et trois ans, j'ai ressenti le puissant effet du l\u00e2cher-prise. Tout le monde en a b\u00e9n\u00e9fici\u00e9. Mon a\u00een\u00e9 a \u00e9t\u00e9 surpris, car ce jour-l\u00e0, il me mettait \u00e0 rude \u00e9preuve. Pas seulement une ou deux fois. Dans son assiduit\u00e9, il les a tous mis \u00e0 rude \u00e9preuve. Vous savez, une de ces journ\u00e9es \u00e9prouvantes.<\/p>\n
Devant l'\u00e9vier de la cuisine, je lavais les l\u00e9gumes du jardin et je sentais la col\u00e8re monter. Pourquoi cet enfant n'accepte-t-il pas un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb comme r\u00e9ponse\u00a0? Pourquoi ne comprend-il pas que d'autres sont impliqu\u00e9s et que \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb sera toujours la r\u00e9ponse\u00a0? \u00a0<\/em><\/p>\n Plus il poussait, plus je prenais conscience d'une pouss\u00e9e dans ma poitrine. C'\u00e9tait subtil, mais r\u00e9el. Cette expansion a d\u00e9clench\u00e9 une pens\u00e9e.\u00a0L\u00e2che prise. Respire.\u00a0<\/em> \u00c0 ce moment pr\u00e9cis, j'ai senti une \u00e9nergie s'\u00e9chapper de ma bouche. Aussi subtile et r\u00e9elle que la fum\u00e9e de cigarette. La col\u00e8re s'\u00e9tait accumul\u00e9e dans ma poitrine et s'\u00e9tait exhal\u00e9e par ma bouche. Je me suis s\u00e9ch\u00e9 les mains, je suis entr\u00e9 dans ma salle de m\u00e9ditation et j'ai ferm\u00e9 la porte en silence. Le r\u00e9sultat n\u2019aurait pas \u00e9t\u00e9 le m\u00eame si je m\u2019\u00e9tais concentr\u00e9e sur mon fils et son comportement aga\u00e7ant. SHHH\u2026. She is meditating\u2026 One day, when my children were respectively eleven and three, I experienced the powerful effect of letting go. Everyone benefited from it. It came as a surprise to my oldest who on this specific day was pushing my buttons. Not just once or twice. In his diligence, he was […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1095","post","type-post","status-publish","format-standard","category-blog","entry","has-post-thumbnail"],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Sylvaine Francine","author_link":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/author\/sylvaine\/"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1095"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1098,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1095\/revisions\/1098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylvainefrancine.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nJ'ai fait un effort conscient pour pr\u00eater attention \u00e0 ce qui se passait. J'ai concentr\u00e9 mon attention sur l'expansion. Et j'ai respir\u00e9 \u00e0 travers elle.<\/p>\n
\nJe me suis retourn\u00e9 et je lui ai dit : \u00ab Il faut \u00eatre deux pour se battre. Je ne le ferai pas. \u00bb
\nL'expression de surprise sur son visage \u00e9tait celle d'un million de dollars.<\/p>\n
\nQuelques minutes plus tard, mon plus jeune courait dans la maison et son fr\u00e8re a dit : \u00ab Chuuut\u2026 Maman m\u00e9dite. Lisons un livre. \u00bb<\/p>\n
\nEn dirigeant mon attention sur cette sensation avec le d\u00e9sir de l'observer plut\u00f4t que de l'utiliser, un espace s'est cr\u00e9\u00e9 et elle s'est lib\u00e9r\u00e9e. Quelle diff\u00e9rence\u00a0!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"