Lorsque nous grandissons dans une famille dysfonctionnelle, comme la plupart d'entre nous, nous pouvons ressentir du chagrin, de la colère, de la frustration, de la tristesse et bien plus encore. Moi, c'était mon cas. Et vous ? Ou peut-être faisiez-vous partie de ces enfants doués qui ont grandi dans un environnement bienveillant, aimant et bienveillant. Comme j'avais beaucoup de choses à gérer, j'ai un peu guéri à l'époque et, plus tard, je suis devenu conseiller spirituel. Je comprenais ce que mes clients me disaient, car, pour la plupart, j'avais vécu la même chose. Qu'est-ce qui a fonctionné pour moi ?

Méditation et gratitude.

Méditation a joué un rôle majeur dans mon rétablissement. Une pratique régulière de la méditation a transformé ma vie pour le mieux. La méditation apporte la paix de l'esprit.

J'ai pratiqué Gratitude. Une fois que j'ai accepté ma colère ou ma tristesse et établi des limites, j'ai contré les émotions négatives et destructrices que je ressentais. Je ne les ai pas niées, mais j'étais prête à passer à quelque chose de plus productif. En pratiquant la gratitude, j'ai noté chaque jour un nouveau trait positif chez l'agresseur jusqu'à ce que l'énergie change. Par exemple, une personne verbalement agressive peut aussi être une excellente nageuse, ou peut exprimer sa colère rapidement, ou encore être une artiste talentueuse.

Après tout, puisque notre esprit croit toujours ce que nous lui disons, nous devons le nourrir, l'espoir, l'amour, la vérité. (Citation Facebook. Ha !)

Comme vous le savez, l'essence de fleur Étoile de Bethléem, est parfait pour dissiper le chagrin. L'image ci-dessous représente une plante Étoile de Bethléem, en blanc (elle existe aussi en différentes couleurs). Les élixirs floraux de la collection Bach sont disponibles dans de nombreux magasins.