Cher ami, janvier arrive souvent dans le tumulte. Nouveaux objectifs. Nouveaux projets. Nouvelles versions de ce que nous devrions être. Et si, ce mois-ci, au lieu de foncer tête baissée, on prenait le temps d'écouter ? Avant de prendre des décisions, avant de résoudre des problèmes, avant d'agir… il existe en vous un lieu plus paisible qui sait déjà ce qui compte vraiment. Une invitation : la confiance en soi ne s'acquiert pas en forçant la clarté. Elle se développe lorsque… [En savoir plus...] à propos Écouter avant d'agir : une pause en janvier.

Janvier arrive souvent avec une exigence tacite : de nouveaux objectifs, de nouvelles habitudes, une nouvelle version de soi-même à atteindre. Et si cette année ne vous demandait pas de devenir quelqu’un d’autre ? Et si janvier n’était qu’un seuil, une porte discrète vous invitant à vous choisir plus honnêtement ? Nombreux sont ceux qui n’abandonnent pas leurs rêves, mais eux-mêmes. Ils disent oui quand leur corps dit non. Ils persistent malgré les obstacles… [En savoir plus...] à propos Un moment charnière : se choisir soi-même cette année

Bonjour mon cher/ma chère, comment va la vie en ce milieu de décembre ? Hanoukka, le solstice et Noël approchent à grands pas. Au milieu de tout ce qui sollicite notre attention – travail, famille, décisions, responsabilités, émotions et les fêtes de fin d'année – il est facile d'oublier qu'une partie de nous sait déjà tout. Une voix qui ne presse pas, ne met pas la pression et ne juge pas. Une voix calme et sereine… [En savoir plus...] à propos Une lettre de la partie de vous qui sait

Il y a des moments où la vie prend le pas sur votre intuition. Vous commencez à douter de vos sentiments. Vous faites taire cette petite voix intérieure. Vous choisissez la sécurité plutôt que la vérité. Vous n'avez pas perdu confiance en vous. Elle vous attend. La confiance en soi ne se construit pas ; elle se nourrit. Chaque fois que vous prenez le temps de vous arrêter, de respirer et d'écouter votre voix intérieure plutôt que le bruit extérieur, vous vous retrouvez… [En savoir plus...] à propos               Retour à la confiance en soi

Cher être cher, nous voici en pleine période des fêtes et, tandis que les jours filent à toute allure et que la vie nous sollicite toujours plus (il y a tant à faire, n'est-ce pas ?), je réalise combien il est facile de s'éloigner de soi-même, de sa vérité, de ce qui compte vraiment. Nous portons tous en nous un ensemble de valeurs – non pas celles apprises des autres, ni celles que nous pensons “ devoir ” avoir – mais celles qui résonnent au plus profond de notre être… [En savoir plus...] à propos Retournez à ce qui est sacré pour vous

Repensez les fêtes. Les fêtes ont ce don de réveiller tout : souvenirs, attentes, vieilles histoires et l'impression que les choses devraient être d'une certaine façon. Mais lorsqu'on traverse une séparation ou qu'on porte le poids d'un chagrin d'amour, cette période peut sembler… différente. Plus calme. Plus pesante. Parfois même, vide. Si cela vous parle, sachez une chose importante : vous avez le droit… [En savoir plus...] à propos Quand les fêtes sont différentes cette année, quand votre cœur est tendre,