La plupart d'entre nous sommes occupés à nous souvenir du passé, à le revivre ou à le réorganiser à notre guise. Parfois, nous rêvons de l'avenir ou le planifions simplement. On nous a appris à noter nos objectifs, à utiliser des agendas et à consulter nos statistiques pour avoir une vision précise de notre vie. Nous remplissons nos agendas d'entraînements de football, de récitals, de réunions familiales et de remises de diplômes. Le temps est le maître incontesté des sociétés occidentales.

En conséquence, nous ne profitons peut-être pas du présent. Le seul moment ancré dans la réalité est le présent.  Respire, tu ne revivreras plus jamais ce moment. As-tu déjà vu ça ?

                                                                                                             Respire juste, tu ne revivras plus jamais ce moment.

Chaque jour, je me promène avec mon amie Linda dans le quartier historique de Tacoma où j'ai emménagé il y a quelques années. Linda habite à quelques pâtés de maisons de chez mon mari et moi.

Marcher avec Linda me permet d'oublier le stress de ma journée et de profiter pleinement de ma visite. Je me réserve quatre-vingt-dix minutes pour marcher. Quatre-vingt-dix minutes sans rendez-vous, obligations ni rappels. Nous marchons, discutons, rions, partageons et, parfois, nous nous arrêtons même pour prendre une tasse de thé. J'apprécie sa présence ; je savoure l'instant présent.

Un autre moment précieux auquel je reste attaché est celui où je rends visite à mes petites-filles et à leurs parents. Rien d'autre ne compte que de les regarder jouer ou de jouer avec elles. Toute mon énergie est concentrée sur l'instant présent. Quand les petits enfants traversent leur vie, ils parlent, respirent et courent dans le présent.

Le présent nous remplit d'énergie. Sans soucis ni inquiétudes, sans projections ni planification. L'instant présent apporte calme, paix et rire.

Les essences de fleurs de Bach sont merveilleuses et permettent de profiter de l’instant présent sans se laisser entraîner dans le futur.

Voici quelques suggestions :

Si vous vous inquiétez trop, utilisez Red Chestnut.

Si la rêverie vous empêche de vivre pleinement, prenez la Clématite.

Si le brainstorming vous épuise, Wild Oats est fait pour vous. Wild Oats vous propose des options et des solutions surprenantes aux problèmes.